Tiểu đêm: Nỗi ám ảnh thầm kín và hành trình chiến thắng

Tiểu đêm là tình trạng thức dậy nhiều hơn 1 lần trong đêm để đi tiểu, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tinh thần của nhiều người. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, biến chứng, phương pháp chẩn đoán và điều trị tiểu đêm, cũng như cách phòng ngừa hiệu quả.

1. Tiểu đêm là gì?

Bình thường, bàng quang của người trưởng thành có thể chứa 300 – 400ml nước tiểu. Khi đầy, bàng quang sẽ kích thích não bộ tạo ra phản xạ đi tiểu. Trong khi ngủ, hệ thần kinh sẽ ức chế bàng quang co bóp, giúp duy trì giấc ngủ ngon.

Tiểu đêm được định nghĩa là tình trạng thức dậy 2 lần hoặc nhiều hơn trong đêm để đi tiểu. Tình trạng này xảy ra thường xuyên và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

2. Triệu chứng của tiểu đêm:

• Thức dậy nhiều hơn 2 lần trong đêm để đi tiểu.
• Mệt mỏi, thiếu ngủ do gián đoạn giấc ngủ.
• Khó ngủ lại sau khi đi tiểu.
• Tiểu són, són tiểu.
• Tiểu buốt, tiểu rắt.

3. Nguyên nhân gây tiểu đêm:

Có thể chia thành 5 nhóm nguyên nhân chính:

3.1. Mất cân bằng dịch:

• Uống quá nhiều nước, đặc biệt là vào buổi tối.
• Uống nhiều rượu bia.
• Mắc bệnh đái tháo đường, do lượng đường trong máu cao khiến cơ thể phải bài tiết nhiều nước tiểu để đào thải đường.
• Tăng canxi máu.
• Suy thận mạn.

3.2. Vấn đề thần kinh:

• Rối loạn thần kinh, ảnh hưởng đến chức năng bàng quang.
• Hội chứng chèn ép tủy sống.
• Xơ cứng rải rác từng đám.
• Parkinson.
• Ngưng thở khi ngủ, làm giảm lượng oxy trong máu và khiến cơ thể bài tiết nhiều hormone chống lợi niệu, dẫn đến tiểu đêm.

3.3. Rối loạn đường tiểu dưới:

• Bệnh phì đại tuyến tiền liệt, tuyến tiền liệt phì đại chèn ép niệu đạo, gây bí tiểu, tiểu đêm.
• Viêm bàng quang mô kẽ, bàng quang nhạy cảm, co thắt quá mức, dẫn đến tiểu đêm.
• Nhiễm trùng đường niệu, vi khuẩn gây kích ứng bàng quang, dẫn đến tiểu đêm.

3.4. Tác động của thuốc:

• Thuốc lợi tiểu, dùng để điều trị huyết áp, tim mạch, gan, có thể gây ra tác dụng phụ là lợi tiểu, dẫn đến tiểu đêm.
• Thuốc điều trị huyết áp, một số loại thuốc có thể làm giảm lưu lượng máu đến thận, ảnh hưởng đến chức năng cô đặc nước tiểu, dẫn đến tiểu đêm.
• Thuốc điều trị tim mạch, một số loại thuốc có thể làm tăng lưu lượng máu đến thận, dẫn đến tăng sản xuất nước tiểu, dẫn đến tiểu đêm.

3.5. Tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt:

• Phì đại tuyến tiền liệt chèn ép niệu đạo, gây bí tiểu, tiểu đêm.
• Tuổi tác: Chức năng bàng quang suy giảm theo tuổi tác, dung tích bàng quang giảm, dẫn đến tiểu đêm.

4. Biến chứng của tiểu đêm:

• Mất ngủ, ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng tập trung.
• Tăng nguy cơ té ngã do thức dậy nhiều lần trong đêm.
• Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp.
• Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

5. Phương pháp chẩn đoán tiểu đêm:

• Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng, tiền sử bệnh lý, thói quen sinh hoạt.
• Xét nghiệm máu: Xét nghiệm đường huyết, ure máu, creatinin, điện giải đồ.
• Xét nghiệm nước tiểu: Xét nghiệm tổng phân tích nước tiểu, cấy nước tiểu.
• Siêu âm bàng quang, thận, tuyến tiền liệt.
• Chụp CT, MRI bàng quang, thận.
• Nội soi bàng quang.

6. Cách điều trị tiểu đêm:

• Thay đổi thói quen sinh hoạt: Hạn chế uống nước trước khi ngủ, tránh thức uống lợi tiểu, đi tiểu trước khi ngủ.
• Điều trị nguyên nhân: Điều trị bệnh lý tiềm ẩn như đái tháo đường, nhiễm trùng đường niệu, tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt.
• Sử dụng thuốc: Thuốc chống co thắt bàng quang, thuốc lợi tiểu (dùng theo chỉ định của bác sĩ).

7. Cách phòng ngừa tiểu đêm:

• Hạn chế uống nước trước khi ngủ.
• Tránh thức uống lợi tiểu như cà phê, rượu bia.
• Đi tiểu trước khi ngủ.
• Duy trì cân nặng hợp lý.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Khám sức khỏe định kỳ.

Tiểu đêm là vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị sẽ giúp bạn kiểm soát tốt tình trạng này và cải thiện sức khỏe của bản thân.

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.

Tham khảo các sản phẩm của Mori Pharmacy tại đây 

Mọi thông tin xin liên hệ : GA GẦN NHẤT 大塚駅

Hotline: +81 90-7519-2946

Hiệu Thuốc MORI Pharmacy

Địa chỉ : 170-0004  東京都  豊島区 北大塚３丁目-２５-16  伊納ビル 2F 202